dzien nie

Witam.. Szukałem, szukałem ale nie wygrzebałem nic aktualnego i konkretnego na temat tego środka ;/ ! Warto w niego celować / Jak stoi on na dzień dzisiejszy ? Czekam na konkretne opinie, najlepiej osób które już to biły.. Z góry dziekuje i pozdrawiam ! ;)

mam wrzoda na policzku, taki naciek ropny..poszłam do dermatologa, on przepisał mi antybiotyk unidox solutab 100 mg również przepisal mi maść ichtiolową na dzień i na noc maść Belogent..męczę się juz z tym przeszło tydzień a leki zażywam od środy..nie ukrywam że trochę to probowałam sama przekłuć i wycisnąć ale nic..mam juz dość tego co robić???

siema zaczne od tego ze jestem zielony w tych sprawach mój staż ok.4msc waga 65kg wzrost 175 17lat a więc do rzeczy potrzebuje ułożyć plan ale nie wiem jak połączyć poszczególne partie które mogę cwiczyć w ten sam dzień mam do dyspozycji 3 dni i myślałem nad poniedziałkiem wtorkiem sobotą / poniedziałkiem środą sobotą i chciałbym cwiczyć biceps 2x [...]

Witam. Wiem że nie ten dział ale myślę że ktoś może pomoże . Chodzi mi o to że na jakimś forum nie pamiętam jaki ale chyba kulturystyka.org czytałem o insulinooporności że wtedy występują problemu z przyrostem masy mięśniowej itd a teraz nie mogę tego znaleźć moze ktoś wie o jaki art mi chodzi i wie jak go znaleźć ? Już drugi dzien szukam.

Cześć, Na co dzień jestem piłkarzem ręcznym, niestety kontuzja kolana (rozdarcie łąkotki) tymczasowo wyklucza mnie z treningów biegowych. Przez ostatni rok siłownie odwiedzałem tylko okazjonalnie, wcześniej w miarę regularnie. Aktualnie trenuje 3razy w tygodniu. Byłbym bardzo wdzięczny za pomoc w ułożeniu planu treningowego, w taki sposób, żeby [...]

Słuchajcie jestem po dwóch strzałach propa 100mg co drugi dzien i stanabol BD (30mg ed) 4 dni biore i jak narzie nie widac efektów... Po jakim czasie widac pozadne działanie propa i winka bo jeszcze ich nie brałem????? no bo sie zastanawiam czy nie załapałem fake towaru ale niby stana wyglądał na orginał i prop tez wszytko sie zgadzało???

Witam, dostałem skierowanie do szpitala na diagnostykę powiększonych węzłów chłonnych. Orientuje się ktoś może ile czasu w takim przypadku trzymają na badaniach? Heheh, wiem ze mogliby to zrobić i w jeden dzień zapewne, ale im się nie opłaca, bo jak dłużej trzymają to dostaną więcej hajsu :/ Jak było u was z trzymaniem michy podczas pobytu w [...]

Mam 13lat i ważę 50kg przy wzroście 169cm. Chcę nabrać na masie ponieważ wyglądam jak szkielet ręce chude brzuch mały wogóle nie umięśniony. Zbliżają się ferie i będę chciał chodzić na siłownię wykupuje karnet miesięczny i czy mogę chodzić co dzień na siłownię jeśli dam radę. Proszę o podanie jakiegoś treningu i diety tylko żeby też nie wyniosła [...]

Siema Chciałem sie dowiedzieć czy HMB jest dobrą odżywką dla poczatkujących od niedawna zaczolem ćwiczyć (2tyg.) ćwicze co drugi dzień po 1h,w dni ktore nie ćwicze biegam okolo 1-2km jbc: Wzrost:180cm Waga:86kg z góry dzieki.

Witam, pytanie moze glupie ale chce wiedziec.Np jak ja chodze na silke pon sr a w piatek koncze a na drugi dzien w sobote ja zazwyczaj jade do ciotki pomagac np noszenie ziemniakow itp.no i wlasnie czy to nie przeszkadza miesniom skoro byloismy na silowni w piatek a w sobote tak jakby drugi raz by sie bylo:)?? Zmieniony przez - Boss1991 w dniu [...]

Witam, tak sobie siedzie, za pare min ide jesc ostatni posilek twartogowy i sie zastanawiam... Ciage zre i zre, 6 posilkow dziennie, pakuje w siebie te zarcie i pakuje, a zoladek trawii, ale... czy on nie potrzebuje odpoczynku? Jak przez caly dzien jest w nim jakies zarcie i jeszcze cala noc sie rozklada twarog, to czy to nie jest za duzo jak na [...]

mam zbite oko od niedzieli wieczór napuchło i nioe moge pozbyć się już drugi dzień opuchlizny wczoraj zrobiło się czerwone bardzo proszę o jakieś wskazówki.Przykładam sokiem z cytryny na opuchliznę ale wcale nie schodzi szybciej nie wiem co mam robić w piątek mam urodziny i napewno zjadą sie goście prosze o pomoc jak sie tego w 3 dni pozbyc!!!

[...] bo to chyba nie az tak konieczne. moj staz to ok 6 lat z tym, ze wracam po pol rocznej przerwie. ulozylem sobie teraz masowy plan. moje pytanie brzmi: czy robiac raz w tygodniu klate moge sobie w jakis dzien zrobic kilka serii pompek (zwykle standardowe pompki) ?? moze to miec jakis wplyw na przetrenowanie badz problem z regeneracja? pozdrawiam

Witam interesuje mnie pewna rzecz tylko że nigdzie nie moge znalezdz odpowiedzi. chodzi mi o to że mniej więcej nadwyżka 7000kcal to jest 1kg a czy ma jakieś znaczenie to czy osoba w jeden dzień dostarczy tą nadwyżke czy powiedzmy przez tydzień codziennie po 1000kcal nadwyżki czy ma to jakieś znaczenie?

witam koledzy jestem nowy i mam pytanko. a mianowicie: co mogę brać tak na co dzień na regeneracje miesni poniewaz pracuje na wsi i nie jest lekko i czasami to nie mam siły i rece bola od dzwigania róznych rzeczy. powiem ze na poczatku roku zimowa pora troche cwiczyłem na domowej siłce ale już od 3 mieś. nie cwicze ale zaczne na zime bo teraz nie [...]

Czołem, mam pytanie odnośnie BCAA, jak je stosować podczas treningow biegowych. Trening siłowy robię co 2 dzień, natomiast w dni nie treningowe biegam aby zbytnio nie zalać swojego ciała :) Teraz nasuwa sie pytanie, jak stosować BCAA przed treningiem biegowym ktory jest najczęściej koło godziny 7 rano bądź wieczorem 20-21. Chciałbym uzyskać [...]

Witam, ćwiczę dopiero 3 miesiące i wszystko było ok aż przestało mi przybywać w bicepsie. Katuje go 3 ćwiczeniami po 4 serie a na drugi dzien czuje tylko lekkie zmęczenie go. Nie mam na nim zakwasów( ale to może przez białko które ma trochę BCAA a dokładnie pisze BCAA 17g/ EAA 36g. Robię biceps z klatką i mam w planie robić go z plecami, proszę o [...]

[...] je w dni nie treningowe .. jesli tak to na czo czy po jakims zarciu z rana z zwieczora...i czy wystarczy tylko w dni trnenigowe jak pisze 45 min pzred treningiem czy da to jakies efekty czy chclac w kazy dzien ..... bo w sumie jesli juz cos robic to robic to jak najlepiej... Proiłbym jedna a konkretna wypowiedz...tylko nie robice bani... oriks

Witam obecnie mam redukcje ale też chce by moje mięśnie nabrały kształtu bo widzę czuje że to się dzieje po wo li. Ćwiczę 2x w tygodniu siłowo np barki 11x6 powtórzeń a biceps 13x6 powtórzeń inne partie ciała też ćwiczę żeby nie było ale na co dzień te części ciała są wystawione na widok nie licząc nóg i w pozostałe dni crosfit. Więc czy mój [...]

witam , więc : w wtorek wypiłem sobie 1 piwko to był DN , na wieczór obudziłem się i nagle zaczeła mi się lać krew z nosa , w czwartek dzien nietreningowy też sobie wypiłem piwko ,bo był taki upał że wytrymać nie mogłem i znowu w nocy krew poszła ,teraz 5 min temu też mi się puściła ale troche ,nigdy takiego czegoś nie miałem ... zaczynam się bać [...]